|
Huch!🤩 vielleicht sollte ich mir doch ein höheres Ziel bis Ende des Jahres setzen?!🤔🙃
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2699 kcal
|
Rasva: 41,03g | Prot: 163,78g | Hh: 406,44g.
Aamiainen: Fuchs Paprika Edelsüß, Milbona Frischkäse Körniger, Rote Paprika, Cocktailtomaten. Päivällinen: Sonnenblumenöl, Rote Linsen, Brokkoli, Schneekoppe Dinkel Zum Kochen, Alnatura Berglinsen, Müller’s Mühle Teller Linsen, Edeka Speisekartoffeln, Karotten, Knollensellerie. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Super 👍 ich mache lieber kleine Etappen finde ich besser aber muss jeder für sich entscheiden
02 joulu 22 jäseneltä: Ranger 1966
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|