Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 55,36g | Prot: 53,92g | Hh: 111,62g.
Aamiainen: Рот Фронт Вафли Артек, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Киноа (Вареный), Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Сибирский деликатес Пельмени с Говядиной. Päivällinen: Петелинка Филе Бедра Куриное , Помидоры, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Monini Бальзамический Соус. Välipalat/Muut: Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Киндер Пингви. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|