Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 68,70g | Prot: 88,13g | Hh: 58,54g.
Aamiainen: Глобус Мясной Хлеб, Сырники Диетические, Богучарские Джем Клубничный с Эритритом, Простоквашино Сметана 20%. Lounas: Кабачковая Икра, Говядина Отварная, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Päivällinen: ВкусВилл Говядина Отварная, Sibrostok Кресс-Салат Микрозелень Проростков, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Голубцы. Välipalat/Muut: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос», Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - timofeeva_irina
|