Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 64,74g | Prot: 102,20g | Hh: 148,74g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Салат Айсберг, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Тортилья с Паприкой. Lounas: Лазанья ПП. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Красные Помидоры, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: BAHROMA Мороженое Эскимо Чизкейк Гранат-Малина, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Борщ с Курицей, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kivikivi65
|