|
Und noch ein Stückchen... 👌 Montag gehts bestimmt nochmal rauf, aber das ist okay
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2864 kcal
|
Rasva: 114,29g | Prot: 67,68g | Hh: 338,45g.
Aamiainen: Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Nissin Soba Classic. Päivällinen: Polnische Wurst, Glühwein. Välipalat/Muut: Aldi Linsenchips, Martini Martini Fiero, Alnatura Bio Honigwaffeln . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|