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Seit Mittwoch krank mit heftiger Bronchitis 😖🤒. Sehr wenig gegessen aber viel getrunken... bin selbst überrascht über das Gewicht 😮, kann mich aber nicht so recht darüber freuen...
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120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1304 kcal
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Rasva: 46,82g | Prot: 84,34g | Hh: 138,89g.
Aamiainen: Gut & Günstig Lachsschinken, Avocado, REWE Zwiebelbrot. Lounas: Knoblauch, K-Classic Edamer Geraspelt, Erasco Tomatensuppe, Tomaten, Scampi, Spaghetti Trocken. Välipalat/Muut: Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella. lisää...
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Painonpudotus 3,2 kg viikossa
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 Kommentit
02 joulu 22 jäseneltä: farina1902
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02 joulu 22 jäseneltä: Anne.74
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02 joulu 22 jäseneltä: Jojo_Sandy
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02 joulu 22 jäseneltä: Kimbo Jones
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Danke Euch... wird schon wieder. Ich versuch das Positive daran zu sehen... durch das wenig essen, zieht sich mein Magen zusammen. Ich kenne das schon von mir. Wenn ich ab jetzt kleinere Portionen esse, bin ich auch früher satt 🙂. Dann noch "das Richtige" essen und die Pfunde werden weiter purzeln 🙏
02 joulu 22 jäseneltä: Jojo_Sandy
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02 joulu 22 jäseneltä: Eckii93
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So geht es mir gerade auch.... Dicke Erkältung und der Mann ist Positiv... Jetzt muss ich auf meinen Test warten...macht es nicht so schön...
Gute Besserung 🍵 das klappt danach auch weiter
02 joulu 22 jäseneltä: Jaca24
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03 joulu 22 jäseneltä: ines-h
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Ich wünsche dir gute Besserung ❤️🩹
03 joulu 22 jäseneltä: Ranger 1966
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Painohistoria - Jojo_Sandy
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