Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 30,03g | Prot: 41,50g | Hh: 72,05g.
Aamiainen: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Canela, Leite (Leite Integral), Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Clara de Ovo, Ovo. Välipalat/Muut: Garoto Talento Dark 50% Cacau Café, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado, Leite (Leite Integral). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|