Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 94,34g | Prot: 58,83g | Hh: 144,82g.
Aamiainen: Manzana, Mermelada, Milkaut Queso Pategras, Tostadas de Pan Integral. Lounas: Papa Cocida, Zanahoria, Chorizo. Päivällinen: Mousse de Chocolate, Dia Supremas de Pollo, Ensalada Mixta. Välipalat/Muut: Tostadas de Pan Integral, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). lisää...
|
|
1753 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debbiemarkus
|