Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 88,45g | Prot: 131,26g | Hh: 214,72g.
Aamiainen: Nesquik Cacao en Polvo, La Serenísima Leche Descremada, Granix Sandwich, Huevo. Lounas: Granix Sandwich, Huevo, La Anónima Galletitas con Miel, Pechuga de Pollo Hervida, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Välipalat/Muut: Sandwich de Miga, Empanada de Pollo al Horno. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - santilash
|