Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2011
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
534 kcal
|
Rasva: 19,45g | Prot: 33,09g | Hh: 52,42g.
Aamiainen: newton fruit crisps, French Vanilla Coffee. Päivällinen: crab cake, fried shrimp. Välipalat/Muut: Special K Fruit Crisps - Strawberry. lisää...
|
|
2293 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|