Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 68,29g | Prot: 74,69g | Hh: 85,53g.
Aamiainen: Сахар, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Чай, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творожная запеканка 🍮. Päivällinen: Яйцо (Целое), Пекинская Капуста, Пискаревский Сметана 15%, Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel, ВкусВилл Сыр «Сливочный» Слайс Нарезка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриные Грудки (Жареные). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|