Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
1148 kcal
|
Rasva: 39,58g | Prot: 55,62g | Hh: 147,15g.
Aamiainen: Tea with Milk, Egg (Whole). Lounas: Corn Crackers, Bananas , Cucumber (with Peel) , Capsicum, Mixed Salad Greens. Päivällinen: Green String Beans, Basmati Rice (Cooked), Lamb Curry. Välipalat/Muut: Walkers Stem Ginger Biscuits , Bananas . lisää...
|
|
2782 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|