Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
46,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 58,76g | Prot: 92,90g | Hh: 106,91g.
Aamiainen: Egg, Toasted Sour Dough Bread, Emina Mozza Cheese Slice, Lettuce. Lounas: Nasi Lemak, Beef Rendang. Päivällinen: Ladang Lima Tepung Bumbu Serbaguna, Barco Minyak Kelapa, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fukumi Nasi Porang, Puro PURO WPRO VANILLA. Välipalat/Muut: Egg, Anchor Unsalted Butter, Bob's Red Mill Almond Flour, Erythritol Erythritol Crystallin, Ellenka Fiber Creme, Espresso Coffee, Erythritol Erythritol Crystallin, Chiki Chiki Balls Rasa Kaldu Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayreentoh
|