Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 31,45g | Prot: 63,80g | Hh: 82,22g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Русский Свиток Трубочка с Вареной Сгущенкой. Lounas: Boombar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. Päivällinen: омлет с шампиньонами, Пекинская Капуста, Шампиньоны Тушеные, Хлеб Памперникел. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису". lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelwittaknife
|