|
хлеб всему голова, ну и дефицит калорий недели так две, ха
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 17,58g | Prot: 143,27g | Hh: 108,91g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина из Индейки. Lounas: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Желтоперый Тунец, Хлебозавод 4 Хлеб Бородинский. Päivällinen: Хлебозавод 4 Хлеб Бородинский, Желтоперый Тунец, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Пятерочка Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|