Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 61,95g | Prot: 104,24g | Hh: 125,84g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Помидоры Черри, Редис, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Смак Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Редис, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Qwikler, Бутерброд со Шпротами, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Помидоры Черри, Азбука Вкуса Зерна Граната, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katia1730383
|