Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 38,10g | Prot: 96,48g | Hh: 56,12g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Творожный, Капучино, Протеиновый Кекс, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Гербалайфлайн, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Протеиновый Коктейль Формула 3, Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lounas: ВкусВилл Манго, Радужная Форель (Выращиваемая). Päivällinen: ВкусВилл Протеин Соевый, Herbalife Коктейль Нежный Шоколад Ф1, Rosso Миндаль . lisää...
|
|
290 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - margertann
|