Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 49,78g | Prot: 110,61g | Hh: 218,24g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Aamiaisen jälkeen: Lidl Körnerglück, Bernard Matthews Puten Aufschnitt. Lounas: Pinienkerne, Brokkoli, Hähnchenbrust, Alnatura Quinoa. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|