Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2358 kcal
|
Rasva: 85,45g | Prot: 126,80g | Hh: 271,99g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Nutco Арахисовая Паста Хрустящая, Nutco Арахисовая Паста с Кокосом , Простоквашино Молоко 1,5%, Мистраль Рис Жасмин, Пятерочка Киви, Яйцо Куриное, Малина. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Яйцо Куриное, Макфа Grand Di Pasta. Päivällinen: Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Gea Кунжутное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Горбуша, Мистраль Рис Жасмин. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Кокосовое Масло, Иван Поддубный Творог 5%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_illar
|