Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 53,16g | Prot: 92,78g | Hh: 147,12g.
Aamiainen: Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Победа Горький Шоколад без Сахара , С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Разрыхлитель. Lounas: Помидоры, Пп плов. Päivällinen: Красный Лук, Лента Говядина. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Жерельева
|