Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3698 kcal
|
Rasva: 134,38g | Prot: 178,58g | Hh: 395,19g.
Aamiainen: Drive Энергетик Berry Kick, Иван-Поле Коллаген, Mote Matrix Protein Shake + Collagen, Кофе, Медовая Долина Мёд Гречишный, Пятерочка Банан, Россошь Творог 5%. Lounas: Капучино, Сахар. Päivällinen: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Магнолия Оладьи из Печени Куриной, Очаково Медовуха, Флинт Сухарики, Куриное Филе на Гриле, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе. Välipalat/Muut: Бон Пари Леденцы, Лента Мороженое Крем-Брюле, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Koff Пиво. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|