Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 55,44g | Prot: 115,32g | Hh: 82,27g.
Aamiainen: Мягкая Соленая Карамель с Арахисом Kaarme, Norven Форель Слабосоленая, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Глобус Чернослив, Жареная или Запеченная Курица, Сельдерей, Дайкон, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Белая Дача Зелень. Päivällinen: АО Тандер Яблоко, Мягкая Соленая Карамель с Арахисом Kaarme, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Välipalat/Muut: Di&Di Джем Брусничный, Alti Сыр Камамбер, Orecchio Oro Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Фисташки, Орехи Кешью, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Бульон Куриный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|