Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 26,64g | Prot: 48,92g | Hh: 123,25g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Äpfel, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Alpro Barista Hafer , Glow25, ESN Designer Whey Hazelnut, Kölln Haferflocken. Lounas: Asia Spezialitäten Thai Curry, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elli goes fit
|