|
Joah viel uni-Stress macht es etwas langsam...aber ich denke mal bald bin ich ein uhu :D
mein Silvester JahresZiel!
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2014:
|
3211 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 20 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Einen weiteren Uhu hier begrüßen zu können wäre super! Mach weiter so! :)
14 marras 14 jäseneltä: Everlost
|
Dankeschön :)
ich arbeite hart daran :) und ich hab zum glück auch viel spaß am Krafttraining :D
14 marras 14 jäseneltä: Royalfox
|
Stimmt, ist auch in deinem Profil zu lesen! ;):)
14 marras 14 jäseneltä: Everlost
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|