Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3328 kcal
|
Rasva: 128,18g | Prot: 191,19g | Hh: 349,49g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , ВкусВилл Блины Пшеничные, Царь Хлопья 5 Злаков. Päivällinen: Соболев Сыр Сыр Раклет, Гречка Отварная, Яйцо. Välipalat/Muut: Яйцо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Клементины, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, Жуковский Хлеб Пражский Заварной Хлеб , Говядина Отварная, Свитлогорье Сметана 20%, Maxler Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|