Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 69,62g | Prot: 77,32g | Hh: 156,32g.
Aamiainen: Травяной Чай, Мёд, Прессованное мясо, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин на йогурте, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый. Lounas: Тушеные Овощи, Tropicana Томатный Сок, Тефтели с булгуром, Гречка Вареная. Päivällinen: Мирролла Рыбий Жир, Яблоко, Щи на курином бульоне. Välipalat/Muut: Not Bad Whey Protein Фисташковое Мороженое, Йогурт Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надежда 1707
|