|
😊66,5 kg.300 Gramm zugenommen. 👍👌👋🏻
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 39,42g | Prot: 109,88g | Hh: 185,61g.
Aamiainen: Lieken Urkorn 100% Dinkel, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , K-Classic Edelgemüse in Aspik, Babybel Mini Babybel Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Pfefferminztee. Lounas: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Brokkoli, Edeka Regenbogenforellen. Päivällinen: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Dr. Oetker Wackelpudding, Lieken Urkorn 100% Dinkel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Beemster Pikant, Pfefferminztee. Välipalat/Muut: Blaubeeren, Honigmelonen. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willi Muehlenbaeumer
|