Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 42,40g | Prot: 56,99g | Hh: 177,53g.
Aamiainen: Кладезь Шоколад Горький без Сахара, Вареное Яйцо, Royal Forest Хемп, Натси Ореховая Смесь, Моя Славита Творог 5%, Клементины. Lounas: Лаваш Армянский. Päivällinen: Чай, Ашан Брецель с Солью, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Välipalat/Muut: Чай, Клементины, Пригородный Йогурт 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Калинка Калинка
|