Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 57,77g | Prot: 94,88g | Hh: 141,93g.
Aamiainen: Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Джемы и Варенья, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Хлеб Гречишный на Закваске. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Monini Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сливки 15%, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Мистраль Рис Басмати Отварной. Päivällinen: ВкусВилл Кефир 1%, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, ВкусВилл Сардина Иваси Тушка Хк, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|