Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 41,95g | Prot: 20,51g | Hh: 98,08g.
Aamiainen: Bitkisel Çay, Tarçın, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ev Yapımı Yoğurt. Lounas: Mandalina, Kivi Meyvesi, Elma. Päivällinen: Cacık, Bezelye Yemeği. Välipalat/Muut: Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Ayva. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hedefe az kaldi
|