Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 63,75g | Prot: 76,72g | Hh: 47,03g.
Aamiainen: Gatorade Zero Glacier Freeze (20 oz). Lounas: Strawberries , Mixed Salad Greens, Olive Garden Italian Salad Dressing, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Muenster Cheese, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. Päivällinen: Michelob Ultra Amber Beer, Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Ranch Salad Dressing . Välipalat/Muut: Two Good Vanilla Greek Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|