Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 7,94g | Prot: 72,28g | Hh: 149,69g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Голден Яблоко , Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lounas: Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Кофе с Молоком. Päivällinen: Яблоко, Любятово Подушечки с Бананом, Станция Молочная Молоко 2,5%, Curtis Чай Зеленый. Välipalat/Muut: Kral Гранатовый Сок Pomegranate. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - istremskaya
|