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Ya voy por mi día 6🥰💪🏻
Aún como muchas cosas que no debería pero no me preocupa tanto eso si no sentirme mejor conmigo💕
Con el ejercicio, dormir bien y en el día mantenerme en movimiento hace una gran diferencia al impacto de mi cuerpo.
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75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1852 kcal
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Rasva: 32,10g | Prot: 126,92g | Hh: 254,88g.
Aamiainen: Pan Blanco Tostado, Azúcar, Leche (Leche Entera), La Virginia Café Molido. Lounas: Zanahoria, Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Arvejas Verdes Cocidas, Arroz Blanco. Päivällinen: Pechuga de Pollo Hervida, Salsa de Tomate, Fideos. Välipalat/Muut: Baggio Agua Saborizada , Don Satur Bizcochitos de Grasa. lisää...
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2301 kcal
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Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 57 minuuttia, Cardio - 7 minuuttia, Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
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vakaa paino
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