Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2014
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2014:
|
597 kcal
|
Rasva: 31,20g | Prot: 33,33g | Hh: 45,74g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Снежок Кефир, Тушеные Овощи. Päivällinen: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пиканта Баклажаны Печеные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniya19861607
|