Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2014
|
130,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2014:
|
1485 kcal
|
Rasva: 56,70g | Prot: 52,47g | Hh: 185,10g.
Aamiainen: Jacobs Karamell Cappuccino, Aldi Grüne Soße, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Hengstenberg Apfelrotkohl, K-Classic Semmel Knödel, Gut Bartenhof Schweinegulasch. Välipalat/Muut: Be Light Kartoffelchips. lisää...
|
|
3324 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|