Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 49,05g | Prot: 62,87g | Hh: 151,32g.
Aamiainen: Santan, Ikan Patin, Nasi Putih , Pisang, Tomat, Mentimun (Kupas). Lounas: Mentimun (Kupas), Ayam Geprek, Nasi Putih. Päivällinen: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Tempe, Ikan Patin. Välipalat/Muut: Tempe Goreng Tepung, Aice Strawberry Crispy, Relaxa Permen. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mellyocta
|