Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2014
|
126,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2014:
|
1890 kcal
|
Rasva: 42,00g | Prot: 83,00g | Hh: 312,00g.
Aamiainen: Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package), Great Value Light Nonfat Yogurt - Strawberry Banana, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Oscar Mayer 95% Fat Free Oven Roasted White Turkey. Lounas: Subway 6" Black Forest Ham, Ruffles Oven Baked Cheddar & Sour Cream Chips. Päivällinen: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Great Value Sliced Pears, Great Value Light Nonfat Yogurt - Strawberry Banana, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn, Healthy Choice Beef Strips Portabella. Välipalat/Muut: McDonald's Hamburger. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hoosier436
|