Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2134 kcal
|
Rasva: 62,17g | Prot: 109,24g | Hh: 287,55g.
Aamiainen: la Serenísima. PROTEIN., COTO Avena Instantánea. Lounas: Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen, La Campagnola Foratti. Päivällinen: La Campagnola Foratti. Välipalat/Muut: Hardcore Whey Protein (Chocolate), HUEVO HERVIDO., Guaymallen Alfajor de Membrillo, Naranjas. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|