Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2014
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2014:
|
2676 kcal
|
Rasva: 84,92g | Prot: 202,13g | Hh: 266,86g.
Aamiainen: Himbeeren, impact whey, fettarme milch, magerquark, banane. Lounas: Extra Natives Olivenöl, Milfina Creme Leicht Kräuter, REWE Blattspinat, Aldi Original Griechischer Feta, Penne, Ice Wind Pazifik 2 Wildlachsfilets. Päivällinen: Knusperone Schoko Chips, Gutfried Putenbrust Natur, Fettarme Milch, Nutella Nutella, Gut & Günstig Magerquark, Myprotein almond butter, samt waldfrucht, Grafschafter Vollkorn Toast. Välipalat/Muut: hanuta Hanuta, Choceur Riesen Schoko Küsse, Lambertz Erdnussberge, Farmer Studentenfutter Classic. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eatcleantd
|