Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1472 kcal
|
Rasva: 7,70g | Prot: 66,60g | Hh: 97,10g.
Aamiainen: Probiótica 100% Pure Whey Chocolate. Lounas: Subway Frango 15Cm. Välipalat/Muut: Amstel Ultra. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayzeperes
|