Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 27,20g | Prot: 107,45g | Hh: 110,98g.
Aamiainen: Цельная Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Магнит Абрикос, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Булочка Картофельная, Первым Делом Творог Обезжиренный, Томатный Соус (Консервированный), Помидоры. Lounas: SPAR Пирог с Творогом, Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|