Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2014
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2014:
|
1416 kcal
|
Rasva: 46,91g | Prot: 147,02g | Hh: 123,08g.
Aamiainen: Borden Fat Free Single Cheese Slices, Kroger Egg Whites, Sunny Farms Grade A Large Egg, Oscar Mayer Real Bacon Bits. Lounas: Jimmy John's #1 Pepe, Jimmy John's #4 Turkey Tom. Päivällinen: Bar-S Foods Deli Thin Cut Oven Roasted Turkey Breast, Bar-S Foods Deli Thin Cut Oven Roasted Turkey Breast, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Wegmans Kettle Cooked Jalapeno Potato Chips. Välipalat/Muut: Dannon Light & Fit Greek Blends - Raspberry Chocolate, TruNutrition Sciences Trutein - Chocolate Peanut Butter Cup, Quest Double Chocolate Chunk. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|