Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 41,13g | Prot: 76,81g | Hh: 119,38g.
Aamiainen: Ampela, Hati Ayam, Chia Seed, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam, Nasi Putih. Lounas: Nasi Putih, Ampela, Sayap Ayam, Nangka Muda, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Labu Siam. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|