Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 48,68g | Prot: 73,25g | Hh: 115,94g.
Aamiainen: Nasi Putih, Sate Kambing, Putih Telur Matang, Tugu Jogja Bolu Kukus Ketan Pandan, Risoles. Lounas: Nasi Putih, Gulai Kambing, Ikan Tongkol Goreng. Välipalat/Muut: Tahu Bakso, Tahu, Putih Telur Matang, Martabak Manis, Martabak Manis. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evitafauziah
|