Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2370 kcal
|
Rasva: 66,46g | Prot: 116,65g | Hh: 325,08g.
Aamiainen: Красный Октябрь Наслаждение, Арахисовая Паста Традиционная, Йогурт с Персиком и Грушей, Овсяные Отруби Хрустящие, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Халва Подсолнечная, Гармония Творог Обезжиренный, Банан. Lounas: Растительное Масло, Йогурт с Персиком и Грушей, Овсяные Отруби Хрустящие, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Гармония Творог Обезжиренный, Рогачев Сгущенка, Банан. Päivällinen: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Рис Круглозерный, Огурец, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Морковь, Растительное Масло, Помидоры, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|