Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 45,75g | Prot: 140,88g | Hh: 113,72g.
Aamiainen: Norven Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Maria Запеканка Пп на Белке из 5%Творога. Lounas: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Мягкая Соленая Карамель с Арахисом Kaarme, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Квашеная Капуста, Курица Вареная, ВкусВилл Бульон Куриный, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Leor Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|