|
Sonntag
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3080 kcal
|
Rasva: 71,02g | Prot: 151,88g | Hh: 461,32g.
Aamiainen: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Peach, Fitline Power Meal. Päivällinen: Maggi Jägersoße, Semmelbrösel, Margarine, Rosenkohl, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Kirschkuchen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|