Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 71,17g | Prot: 128,48g | Hh: 166,91g.
Aamiainen: Дикси Мандарины, Вкусвилл Сыр Лёгкий, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Viola Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Nordic Пшённые Хлопья, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Valio Масло Сливочное 82%, Фундук Фундук, Now Omega-3, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Agama СЁМГА (ЛОСОСЬ АТЛАНТИЧЕСКИЙ), Картофель Отварной. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|