Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 80,09g | Prot: 71,28g | Hh: 119,35g.
Aamiainen: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Сырный Мастер Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Балыкбургская, Mission Deli Тортилья, Кофе с Молоком. Lounas: Chikalab Milk Protein Chocolate + Cashew Nuts, Макароны с Тушенкой. Päivällinen: Глобус Паштет Щелковский, Помело, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Hi Десерт Растительный «Hi” с Манго и Мюсли, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elechka_cat
|