Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 61,48g | Prot: 72,37g | Hh: 189,99g.
Aamiainen: Corny Злаковый Батончик с Клюквой. Lounas: Вольчек Пирог с Творогом, Окей Пирожок с Капустой. Päivällinen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мистраль Гречка, Snaq Fabriq Crispy Chips. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|